Home | Looking for something? Sign In | New here? Sign Up | Log out

Wednesday, 15 February 2012

Nasehat Nasehat Untuk Ibu Hamil

/ On : 19:30/ Thank you for visiting my small blog here.
Makanan diet diambil
Bumil dan menyusui harus betul-betul mendapat perhatian tentang makanannya
terutama mengenai jumlah kalori, protein yang berguna untuk pertumbuhan
janin dan kesehatan ibu.

b. Merokok
Jelas bahwa bayi dan ibu-ibu perokoknya mempunyai BB kurang karena itu ibu
hamil dilarang merokok.

c. Obat-obatan
Jika mungkin, dihindari pemakaian obat-obatan selama kehamilan terutama
trimester I

d. Lingkungan
Penyelidikan tentang bahaya polusi udara, air dan udara dan makanan terhadap
ibu dan anak seperti halnya merokok

e. Gerak badan
Sirkulasi darah menjadi baik, nafsu makan bertambah, pencernaan lebih baik
dan lebih nyenyak, gerak badan di tempat
- Berdiri – jongkok
- Terlentang – kaki diangkat
- Terlentang – perut diangkat
- Melatih pernafasan
· Kerja
- Boleh bekerja seperti biasa
- Cukup istirahat dan makan teratur
- Pemeriksaan hamil yang teratur
· Bepergian
- Jangan terlalu lama dan melelahkan
- Duduk lama, statis vena menyebabkan tromboflebitis dan kaki bengkak
· Pakaian
- Pakaian harus longgar, bersih dan tidak ada ikatan yang ketat pada
daerah perut
- Pakaian hutang (BH) yang menyokong payudara
- Memakai sepatu dan tumit yang tidak terlalu tinggi
- Pakaian dalam yang selalu bersih
· Istirahat dan rekreasi
· Mandi
Untuk kebersihan / hygiene perawatan kulit
· Cotus
Tidak dilangi, kecuali bila ada sejarah abortus, prematur, perdarahan
pervaginam, ketuban sudah pecah, pada mingu terakhir harus hati-hati
dalam berkoltus

Relate Posts



0 comments:

Post a Comment